22/10/2025

#2149 - Salut al territori, gent gran i ultradistància

Eix 59

Panorama general de l’episodi

En aquest episodi de l’Eix 59, l’informatiu de referència de la C-59 produït per Ona Codinenca, es combinen actualitat municipal, esport d’elit i participació escolar. L’espai recorre tres grans blocs:

• Reorganització sanitària a la Vall del Tenes amb la nova àrea bàsica de salut de Vigues i Riells del Fai i Santa Eulàlia. • Activitats per a la gent gran a Sant Feliu de Codines al Centre Cívic La Fonteta. • Fita esportiva internacional de Manuela (Manu) Vilaseca completant la Triple Crown de les 200 milles als EUA. • Tancament amb la secció “La ràdio a l’escola” de l’Escola Jaume Balmes.

---

Nova àrea bàsica de salut per a Vigues i Riells i Santa Eulàlia

Desdoblament de l’ABS de la Vall del Tenes

• L’Ajuntament de Vigues i Riells del Fai preveu que la nova àrea bàsica de salut (ABS), compartida amb Santa Eulàlia de Ronçana, entri en funcionament a principis del 2026. • El Departament de Salut està desdoblant l’ABS actual de la Vall del Tenes (Llissà de Munt, Llissà de Vall, Santa Eulàlia, Vigues i Riells), una de les més poblades de Catalunya amb 38.000 habitants. • L’objectiu és crear dues ABS: - Una per als tres CAPs de Llissà de Munt i Llissà de Vall (uns 22.000 habitants). - Una altra per als CAPs de Vigues i Riells i Santa Eulàlia (uns 17.000 habitants).

"Jo crec que amb els terminis que estem ara mateix és molt fàcil que puguem parlar que a partir de l’1 de gener ja sigui una realitat" — Joan Galiano, alcalde de Vigues i Riells del Fai

Canvis organitzatius i impacte en l’assistència

• Salut destaca que la modificació és purament organitzativa: - Es manté la mateixa cartera de serveis als CAP. - No s’hi preveu un augment estructural de personal ni de noves especialitats. • El canvi implica dos equips professionals i dues direccions on ara n’hi ha només una. - Això ha de reduir la mobilitat de professionals entre els cinc centres actuals, separats per llargues distàncies.

Reclamacions del territori i valoració política

• El desdoblament respon a queixes reiterades de població, professionals i ajuntaments sobre: - Manca de personal. - Desplaçaments llargs (haver d’anar, per exemple, a Llissà en comptes de Vigues). - Necessitat de millorar l’atenció assistencial als CAP. • Amb la nova organització: - Es centralitzen serveis entre Vigues i Santa Eulàlia, considerats desplaçaments “assumibles”. - Es manté el punt de la mancomunitat a la cruïlla per atendre emergències. - Es busca una atenció més propera i personalitzada. • L’alcalde Joan Galiano valora la mesura molt positivament i espera suport unànime al ple municipal extraordinari d’octubre, remarcant que respon al bé comú de la població.

---

Sant Feliu de Codines: cap de setmana dedicat a la gent gran

Activitats al Centre Cívic La Fonteta

• Sant Feliu ha celebrat el Dia de la Gent Gran amb un cap de setmana d’activitats al Centre Cívic La Fonteta.

Dissabte: • Espectacle de màgia del Max Elvin, amb la sala plena.

Diumenge: • Dinar de germanor tradicional. • Concert de cançó popular i d’autor catalana amb la soprano Vicky Amador i el pianista Pep Cerdà (o Sardà, segons la cita), que van fer participar el públic i generar un ambient molt proper i agradable.

• Tots els actes van ser gratuïts i adreçats a reconèixer i celebrar la contribució de la gent gran del municipi.

Valoració institucional

• La regidora de Gent Gran, Sandra Tomassa, fa un balanç molt positiu: - Destaca la bona acollida, l’ambient festiu i la participació. - Agraeix les ganes de compartir aquest cap de setmana especial dedicat al col·lectiu de persones grans.

---

Manuela Vilaseca i la Triple Crown de les 200 milles

Un repte esportiu d’escala mundial

• L’atleta brasilera Manuela (Manu) Vilaseca, establerta a Mollà, ha completat en poc més de quatre mesos la Triple Crown de les 200 milles als Estats Units. • El repte suma: - Tres curses de més de 300 km cadascuna. - Més de 1.030 km totals. - Uns 80.000 metres de desnivell positiu. - Terrenys molt diversos: deserts i muntanyes a Califòrnia, Washington i Utah. • Vilaseca es consolida com una de les millors corredores d’ultradistància del món i és una de les poques persones que ha completat la Triple Crown. • A més, ha rebaixat en 29 hores el rècord femení, deixant-lo en: - 201 hores, 2 minuts i 6 segons.

Què és la Triple Crown de les 200 milles?

En conversa amb Guillem Soler als micròfons d’Ona Codinenca, Vilaseca descriu el repte:

• És un circuit de tres curses d’ultradistància (categoria 200 milles o més):

1. Tahoe 200
2. 200 milles al voltant del Llac Tahoe, a la frontera entre Califòrnia i Nevada.

3. Cursa majoritàriament entre 2.000 i 3.000 metres d’altitud, cosa que dificulta molt l’esforç si no es té adaptació a l’alçada.

4. Bigfoot 200

5. Cursa a l’estat de Washington, a la zona del Mount St. Helens, volcà actiu que va erupcionar als anys 80.

6. Recorregut point to point: s’inicia i acaba en punts diferents.

7. Moab 240

8. 240 milles al desert de Moab, a Utah.
9. És la més llarga de les tres i, per la seva naturalesa desèrtica, també la més imprevisible (clima extrem, exposició, canvi sobtat de condicions).

Estratègia, improvisació i logística

• Vilaseca admet que no planifica obsessivament cada detall, a diferència d’altres corredors: - Prefereix adaptar-se sobre la marxa, perquè en curses tan llargues “no saps què passarà”. - En una ultra de 100 milles ja hi ha molta imprevisibilitat; en distàncies de 200 milles o més, això es multiplica exponencialment.

• Organització del descans: - Té una idea prèvia d’on dormir, però ajusta en funció de com evoluciona la cursa. - Al desert, pot ser més estratègic dormir de dia i avançar de nit per evitar la calor.

• Condicions climatològiques extremes: - En el Moab 240, un huracà va portar pluja intensa i fred a la zona, condicions inusuals en un desert. - Això va obligar a canviar estratègies pensades per a la calor extrema.

• Gestió logística: - Fa ús de les anomenades “bosses de vida” (drop bags), que l’organització distribueix en diferents punts del recorregut. - Hi deixa peces de roba i materials essencials, de manera que pugui continuar encara que el seu equip de suport no hi arribi (per avaries, imprevistos, etc.).

Preparació física i mental

• Vilaseca explica que una cursa així no es prepara en mesos, sinó que:

“Jo porto tota la meva vida preparant per això… La primera ultra la vaig fer el 2011.”

• Considera que una cursa de 200 milles s’assembla molt a la vida: - Hi ha moments bons i dolents que van i vénen. - Cal mantenir una mentalitat positiva fins i tot quan res no surt bé.

• Gestió del patiment i de la ment: - Sap que hi haurà sofriment i renuncia a idealitzar el confort (casa, llit, dutxa calenta) durant la cursa. - Quan la ment tendeix a fugir cap al confort, intenta “frenar el cap” i tornar al present. - Defineix la seva estratègia com “fer una abraçada al dolor i al patiment”, transformant-los en una oportunitat de creixement personal.

• No ha patit lesions greus: - Tot i el desgast enorme, es mostra agraïda de sortir “sencera a l’altre costat”. - Es dona un temps llarg de recuperació abans de tornar a córrer seriosament.

Solitud, por i límits

• En la Triple Crown, als EUA, és habitual córrer amb un pacer (llebre humana que acompanya sense donar ajuda física), però Vilaseca tria córrer sola: - Creu que el creixement personal més profund només arriba en la solitud.

• Això comporta moments de por intensa, sobretot: - Al desert, de nit, atrapada en trams de fang sense poder avançar. - Enmig de tempestes amb llamps i vent de cara, sense tenir una sortida fàcil.

“Tens por, però no tens sortida: t’has d’afrontar a això… L’únic que puc fer és posar un xubasquero i creuar els dits.”

• Malgrat tot, assegura que mai es planteja abandonar: - Té claríssim que el seu objectiu principal és acabar les tres curses, anant més ràpid o més lenta. - Explica que dins seu hi ha una “veu” que li diu que no li passarà res, i això li dona serenitat.

Dimensió vital i espiritual

• Per a Vilaseca, el gran atractiu d’aquestes curses no és només esportiu: - Són hores de solitud escollida, d’estar amb ella mateixa i els seus pensaments. - El repte l’obliga a estar 100% en el present, sense pensar en tot el que encara queda.

“Potser només una situació extrema com aquesta em posa en el meu estat més pur, la meva essència, sense filtres ni egos.”

• Contraposa aquesta experiència amb la vida quotidiana, on diu que sovint hi ha “filtres i egos” que impedeixen veure qui som realment. • Admet que, un cop acaba, troba a faltar aquella intensitat i autenticitat que només li dona l’ultradistància.

---

La ràdio a l’escola: Escola Jaume Balmes

Participació dels infants a Ona Codinenca

• Com cada dimecres, el programa tanca amb la secció “La ràdio a l’escola”, realitzada pels alumnes de l’Escola Jaume Balmes de Sant Feliu de Codines. • Els infants presenten continguts breus, frescos i educatius:

Dites i agenda escolar

• Una alumna de primer comparteix la dita popular d’octubre: - “Octubre tronat i ben nevat”, destacant la relació entre trons i neu. • Dues alumnes de segon expliquen l’agenda de sortides: - Visita al Museu del Càntir per part dels cursos petits. - Sortides a l’entorn per a cursos més grans. - Colònies a Can Badó per a l’alumnat de cicle superior.

Aniversaris, música i curiositats

• S’anuncien felicitacions d’aniversari d’alumnes de diversos cursos. • S’introdueix la cançó de la setmana a l’escola: - “Pel cor” del grup Macaco, presentada per dos alumnes que conviden a escoltar-la.

• Dos alumnes de cinquè ofereixen efemèrides i curiositats: - Dia internacional dels xefs (20 d’octubre), explicant que xef significa cap de cuina en francès. - Dia internacional de la tartamudesa (2 d’octubre), definint-la com un trastorn de la parla que fa que algunes persones s’entrebanquin quan parlen. - Dia internacional de les biblioteques (24 d’octubre), amb referència a la reforma de la biblioteca escolar i el desig que torni a obrir aviat.

Llengua i paraules noves

• Dos alumnes de sisè comparteixen vocabulari en català, destacant la paraula “bromes” com a sinònim de molts núvols al cel. • Animen els oients a fer servir aquestes paraules en el seu dia a dia.

---

Tancament del programa

• El conductor Guillem Soler acomiada el programa recordant que Eix 59 és: - Una producció d’Ona Codinenca. - Emet per Ona Codinenca, per Ràdio Castellterçol i també està disponible a Spotify. • Convida a seguir l’actualitat al dia a través: - Del web i la pàgina de Facebook d’Ona Codinenca. - Dels perfils a xarxes socials tant d’Ona Codinenca com de l’Eix 59. • Esmenta l’equip de redacció: Jordi Gibert, Roger Rams, Gemma Permanyer i ell mateix, Guillem Soler, abans de donar pas al següent programa i recordar que tornen l’endemà.

Marcadors

Darrers podcast